Consejos para construir una relación saludable
Consejos para construir una relación saludable
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Si necesitas mantener viva una relación reciente o superar problemas en una relación en crisis, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte más cercano a tu pareja.
Fortalecer una relación sólida.
Todas las relaciones románticas pasan por altibajos y todas requieren trabajo, compromiso y voluntad de adaptarse y cambiar con tu pareja.
Ya sea una relación recién iniciada o una que lleva años, hay estrategias que puedes usar para desarrollar un vínculo estable y sano.
Incluso con un historial de relaciones fallidas o conflictos románticos, puedes trabajar para mantenerte conectado y encontrar la plenitud en tu relación actual.
¿Qué hace que una relación sea saludable?.
No hay dos relaciones iguales, ya que las personas se conectan por una variedad de razones.
Definir juntos qué significa la relación y hacia dónde se dirige es crucial para que sea saludable.
Esto se descubre únicamente al tener una comunicación honesta y significativa con tu pareja.
No obstante, hay ciertos principios que la mayoría de las relaciones saludables comparten.
Dominar estos conceptos clave puede contribuir a que tu relación sea más emocionante, significativa y satisfactoria, sin importar los desafíos que enfrenten.
Comparten una conexión emocional genuina y profunda.
Cada uno cuida de que su pareja se sienta emocionalmente satisfecha y amada.
Existe una distinción entre ser amado y realmente sentirse amado.
Cuando te sientes amado, te sientes aceptado y valorado por tu pareja, como si alguien realmente putas te entendiera.
En ciertas relaciones, la convivencia pacífica oculta la falta de conexión emocional real entre los miembros.
Aunque la relación pueda parecer fuerte en la superficie, la falta de involucramiento emocional agranda la brecha entre ambos.
No tienes reparos en tener diferencias siempre que sean respetuosas.
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
Enfrentar los conflictos sin miedo es clave para una relación saludable.
Es importante que puedas expresar tus molestias con confianza y resolver problemas sin humillaciones ni imposición de la razón.
Sigues cultivando relaciones externas y actividades personales.
Aunque las películas o novelas románticas lo sugieran, nadie puede llenar todas tus necesidades.
Tener expectativas demasiado altas sobre tu pareja puede dañar la relación.
Fortalecer tu vínculo amoroso requiere preservar tus conexiones con familiares, amigos y hobbies personales.